刮宫完之后适合吃些什么水果

　　现如今的社会中，人工流产已然成为一种常态，而刮宫就是人工流产的方式之一。刮宫其实和生孩子是一样的，女性都会有着很大的消耗。因此，由于刮宫给女性带来很大的消耗，所以在刮宫之后，除了必要的护理工作以外，还要在饮食上下功夫，给女性多补充补充营养。那么，刮宫完之后适合吃些什么水果?

　　1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上刮宫后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

　　2、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。刮宫后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　3、橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止刮宫继续出血。

　　4、红枣

　　红枣中含维生素C很多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的女性食用。

　　5、桂圆

　　桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

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